第一次上网上发帖子，不太会弄，刚才罗里吧嗦写一大篇点发表之后也不知道发到哪去了。还是想分享给需要的妈妈，所以重新来写，这次不写那么多了，就说最重要的经验吧。申明，都是个人经验啊，只是经过了难熬的几个月，太理解妈妈们的心情，现在孩子刚刚好了几天，就迫不及待上来分享，让大家一试。
我的经验就是一定要管住吃，特别是晚餐，一定要少吃，早吃！！！一定要管住吃，特别是晚餐，一定要少吃，早吃！！！一定要管住吃，特别是晚餐，一定要少吃，早吃！！！
我发现腺样体的宝宝很多都比较能吃，我家的就属于吃饭从来不用操心，但是家长们，我现在明白能吃并不说明他消化就好。大家注意观察一下自己宝宝是不是老是容易脸蛋很红，嘴唇很红，舌苔很厚，有口气，肚子胀气，然后睡觉总也不安稳，翻来覆去然后咬牙磨牙。我家的就是这种情况，上幼儿园之后担心吃不好，其实老师经常跟我说她吃饭很好，但是我还是每天接回来之后再给做一顿，而且吃肉也比较多，后来一个多月以后就出现了这个问题。后来请假不上幼儿园，我就开始严格控制他的三餐，首先是不吃那么多高热量的，少吃肉，鸡蛋和牛奶都停了一个多月，然后从量上也减少，再后来有一个月晚饭基本上都是喝粥。元旦后就恢复上幼儿园，完全就是园里三餐，4点多吃完晚餐，回家最多吃点水果。现在打呼噜突然好了，睡觉只有爬在跟前能听见他的呼吸声，也很轻，嘴巴也能闭上了。
最初，开始想到吃的这个问题是因为打呼噜期间他老是反复咳嗽，然后我睡在他的身边，几乎一夜睡不着，他身体的所有细微的动静我都能观察到，当时我就发现，孩子打呼噜严重的时候老是肚子上能看出来一上一下，那种气逆的感觉，打呼噜最严重的时候也是睡觉最翻来覆去的时候 ，也是书上说的那些积食症状最明显的时候。所以我开始关注饮食，说真的开始也没抱多大希望，只是觉得孩子吃的少，肚子里的负担小，在呼吸憋气的时候能稍微轻松点，大人吃多了有时候睡觉不也觉得喘不上气儿吗，最早我就这么想的，后来一个朋友发来他在一个妈妈群里的聊天记录，就是有一个妈妈说自从管住了晚饭，每天只是喝粥，孩子就神奇的不打呼噜了，然后我就坚定决心要试一试，没想到就这样孩子突然不打呼噜了，第一个安静的晚上我真的难以置信。现在睡觉不打呼噜，睡得野很安稳，早上起来黑眼圈也没了，只是偶尔还会有点磨牙，但是跟之前咬牙切齿已经完全不一样了，孩子的肚子也没有那种老是胀鼓鼓的感觉了，很平，说实话就连脾气也不是那么燥了。
我之前看过北京西苑医院的中医，耳鼻喉的米杨，儿科的李荣辉，我觉得肯定是有用的，只是中药见效慢，当时在这两科室穿插看，后来孩子盗汗的现象改善了很多。我现在也记得他们开方的方向都是指向孩子内热太大。还有管理饮食的同时，我在北京协和的耳鼻喉看过蒋子栋大夫，开的协和自制的滴鼻子药，特别简易，跟一般的眼药水那样的小瓶子，3瓶才20多块钱，让滴3天，停7天，我们在第3个3天还没开始的时候，就发现孩子突然好了很多，我想这个药应该也有用吧，只是当时大夫说要用三个月，不行就得手术。但是我自己的切身体会，孩子真的不需要吃那么多，孩子体质都不一样，一定要看自己孩子的接受能力。因为身边几个腺样体的家庭，孩子都是胃口好，能吃的类型，所以觉得虽然说不出什么专业道理，还是希望能把自己的经验分享出来，哪怕能帮助到一个孩子，一个妈妈，我想也是一件好事。