单杠？同求啊

韧带，协调，自信

简单

上法踢一脚就上去了

然后慢慢改姿态

加我，告诉你们

我就单杠厉害些

你上吊吧

加油，上法在于一个荡出去的时候收腿，穿腿，回环在于敢倒肩

这个容易，我本来也不会，但是一到部队就会了！

我高考抽的单杠，想死😂😂😂

湖南体育传统强项如体操、羽毛球、举重、跳水等，还需要加大省内的基础教育力度和后续的选拔苗子，后备人才大大不够，板凳深度不够，还记得湖南省光靠这几个项目就拿过一届奥运冠军数全国第一的历史吗？建议省队分类到各地市建立专业训练中心加强培训，如长沙的体操、湘西的举重、益阳的羽毛球，以优势地区为中心建立省训练中心，集中优势兵力做大做强，直接接受长沙省队的领导，每年给各中心有目标、指标以加强全省该项目的基础培训及选拔天才运动员补充进省队，各专业队每年都进行内部赛优胜劣汰，强者更强，内部不狠，出门丢脸。