坎坷的减肥之路

有没有减肥经历跟我差不多的

来说说你们的减肥经历

早餐是一天中最重要的一餐，补充体力，集中精力。不吃早餐，可肠胃依然活跃着，会吸收你身体里残留的脏东西，久了会形成便秘和痤疮。而且，从早餐中获得的能量，能使人全天都保持最佳状态，减少饥饿感，控制食量。对于减肥的妹纸们，更易达到预期效果！

许多人靠节食或者运动减肥，但收效甚微。其实造成肥胖最大的原因是，自身代谢缓慢，脂肪消耗速度赶不上摄入的速度，于是人就越来越胖。所以，想要苗条，首先要养成不胖体质。通过加速人体自身对脂肪的代谢能力，有效改善人体机能，形成人体对脂肪的新平衡，达到传说中的不胖体质。

你们有过跟我相同的经历吗

来吧，想减肥的进来看看

来看看