潜意识会帮我们戒色。很多时候，我们没意识到自己在戒色，或是纵欲。在我们无意识时，潜意识就发功了
比方说，润之同志就说过“我们的同志，在困难的时候，要看到光明，看到希望，提高我们的勇气。”
这段话有一层意思：“我们在困难时，要相信自己能胜利，哪怕敌人很强大，我们都要幻想自己能赢，这样，我们就会有自信，有了自信，我们就有势在必得的气场。这样，就掌握了主动权，我们要用什么方法戒色，我们就毫不犹豫的贯彻落实这个方法，因为我们相信我们一定会胜利。倘若我们总怀疑自己会破戒，自己戒不成，那么我们在戒色时，就会畏首畏尾，就会心情低落，破戒在所难免。”
那么，给自己增强自信就很重要了。有的人每隔几天破一次，他会很无助，很失落，准备放弃。这时候我们就要幻“我们一定会戒色成功！虽然现在很黑暗，但我相信我能找到戒色的办法。”每天激励自己几句，把激励的话语放在随处可见的地方。
当然，在战略上藐视敌人，在战术上重视敌人。虽然我们为了自信，去藐视了敌人，不代表我们什么都不改变，就能削弱欲望。戒色的方法还要贯彻落实。