根据不同容的脸型，才能具体瘦脸

首先，想瘦脸的话还是要好好判断一下自己属于哪种脸型，个人觉得一般来说（可以通过自己实践操作瘦下来的），可以分为脂肪型，水肿型和肌肉型。
脂肪型，就是属于因为体脂高而造成的，具体判断方法参照体脂高低定义标准。
水肿型，简单来说就是隔天早晨起床脸大，但下午就变小的。很可能会和前一天晚上的饮食有关。
肌肉型，即面无表情时可以摸到的脸颊上两块铁(ಥ_ಥ)，也就是咬肌发达。
-其次，来说一下针对三种脸型的瘦脸方法 ：
脂肪型：减脂，做有氧运动可能见效会比较快。具体方法各健身公众号都有专门的减脂方法推荐，个人觉得慢跑是最易操作的。这个就不展开说了哈~
水肿型： 1,需要注意引起自己水肿的原因并加以规避: 比如有的人是因为喝水，有的人是因为吃得太咸，抽空在自己身上做个控制变量小实验，最好是不需要出门见人的周末，然后认真记下来~
不需要出门见人的周末，然后认真记下来~
肌肉型：注意平时日常中咀嚼时的用力位置，并加以调整。 后天咬肌过大有很多原因，最关键的应该是咀嚼时的力度和用力位置。