觉悟不够高，平常要多学习戒色文章，一定要坚持学习下去，这样你的觉悟就会变高，介意你可以看看戒为良药

欲望来时从床上扑腾一下爬起来，然后对着空气挥拳，想想自己将心魔打跑，粉碎，楼主加油😊

加油

不要放弃，加油

加油，看黄必破，有这个念头要马上断掉，不然就会破，一定要快，念起既断，手起刀落，唯快不破！

加油兄弟好好学习戒色文章

加油

加油戒色

加油

楼主你好。我个人认为你这次破戒的原因在于警惕性不够以及断念不够、。当你感觉自己有欲望上升的感觉时候，就应该有所警惕，保持一个和心魔作战的状态。另外，断念口诀那16个字我相信不用多说了，但lz一定要在念头来时做好噢噢噢噢
谁开始戒色都会有失败的时候，但是找到方法，下次不准再犯一次！
加油lz，相信你！

加油，大多数人都是症状爆发戒的，当欲望出现时，脑子里千万不能跟心魔有，这样一跟很难收回来，当我们想破戒，想看黄时，其实我们的内心是不想看的，但是还是问什么看了呢，心想，再看一次吧，最后一次，一这么想就完了，欲望出现时要像杀毒软件一样将病毒杀死，绝不留情，不能迟疑，你一迟疑就陷进去，越陷越深。最后破戒，心魔，无时不在，尤其在一个人闲散时最容易破戒，古人讲慎独自律，所以减少一个带着的机会，实在不行自己一定要干点什么，有一个计划的目标，难道你真想这辈子这么下去吗，你想过自己的父母吗，没有愧疚感吗？要像男人一样的活着，而不是行尸走肉那样，为了自己的健康，为了孝顺父母，能够承担家庭的责任，你还有理由破戒吗？其实心魔，来了你先不要强行压制它，你就不用管他，越压制越容易破戒，让他自生自灭，或者念佛号，直到欲望消除。在或者想想自己为了这几秒的快感，付出惨痛的代价你觉的值吗？加油吧，没有过不去的火焰山！

多看戒色文章，了解手淫的危害，