冬季，大家是否经常会觉得皮肤突然剧痛，膝盖、小腿上尽是白色皮屑，皮肤瘙痒呢？其实这些都是干燥引起的。平时护肤不上心、护肤不当会导致皮肤干燥。日本某新闻网为我们介绍了具体事例，一起来看看吧!
1、用太硬的搓澡巾使劲搓洗
平时大家是怎么洗澡的呢？如果是用搓澡巾使劲搓着洗那是绝对不行的。虽然洗掉皮肤污垢十分重要，但如果搓掉过量皮肤角质反而会导致皮肤干燥。皮肤上的污垢本身只需用香皂就可以清洗掉，为了皮肤健康，还是不要用太硬的搓澡巾使劲搓洗为好。
2、冲澡了事
很多人因为“没时间”、“想赶快洗了睡觉”等理由，就简单地冲澡了事。实际是这对皮肤也会不好。
进浴缸好好泡个澡，不仅对皮肤好，还兼具放松身心的效果。因为压力也是引发肌肤问题的原因之一，即便在消除一整天的疲劳这一层面上，泡澡也相当重要。此外，通过泡澡让身体变暖和，促进血液循环也可以预防皮肤干燥。
3、洗澡水过热
应该有不少人喜欢泡热水澡，但太热的水对皮肤刺激太大，会引起皮肤瘙痒。而且，热水会迅速带走具有保湿效果的皮脂，是导致皮肤干燥的一大要因。为了防止皮肤变干燥，推荐大家用38-41度的温水洗澡。
4、泡澡时间过长
舒舒服服地浴缸里泡个澡，对健康、美容、减肥都十分有效果，但希望大家记住，泡澡时间过长会带走我们体内的大量水分，导致皮肤干燥哦。
不过，如果充分做好保湿工作，泡15-20分钟澡还是不会引起皮肤干燥的，甚至更多的是好处。因此，在泡澡前后以及泡澡过程中需要充分补水，这相当重要哦!
5、洗完澡不做保湿
只要一出浴室，皮肤中的水分就会迅速减少。因此，大家洗完澡后要赶紧涂上保湿的身体乳。如果放任不管，不仅会导致干燥，还会引起皮肤瘙痒哦!
冬季护肤3大要点
①正因为冬季才需要去角质
大家可能会觉得奇怪说：“什么？冬天去角质？”但其实由于冬季气候干燥，人体新陈代谢变差，如果放任不管，角质层只会越来越厚，导致皮肤变得粗糙。
不要光涂身体乳，一定还要每周去一次角质哦!只有去掉了老化的角质层，才能更好地促进后续护肤品的吸收哦!去角质的时候，用糖磨砂膏代替粗盐，皮肤负担会小很多呢!
②空调房中的皮肤护理
秋冬空气比较干燥。室外干燥的空气必然会带走皮肤水分，因此更要注意室内空调引起的干燥。脸部的话，大家会很上心，比如敷个保湿面膜之类的。但其实身体也需要大家细致保养呢。比如涂护手霜的时候顺便涂一涂胳膊肘和膝盖。此外，脖子到胸口部分也会变干燥，因此可以取一些保湿面霜装进分装瓶，常备在化妆包中，经常拿出来涂一涂。
③即便冬天也要防紫外线
即便到了冬天也不能对紫外线放松警惕，紫外线会引起皮肤新陈代谢紊乱。
新陈代谢紊乱后，皮肤对水分和皮脂的自我补给能力十分微弱，会变成非常缺乏天然保湿成分的肌肤。同时皮肤的屏障功能减弱，导致皮肤容易受到损伤，容易变成干皮。
冬天也要像夏天那样注意防晒，保护皮肤免受紫外线伤害哦!脖子后面以及脖子到胸口这一片很容易被忽视，希望大家多加注意呢!
1、用太硬的搓澡巾使劲搓洗
平时大家是怎么洗澡的呢？如果是用搓澡巾使劲搓着洗那是绝对不行的。虽然洗掉皮肤污垢十分重要，但如果搓掉过量皮肤角质反而会导致皮肤干燥。皮肤上的污垢本身只需用香皂就可以清洗掉，为了皮肤健康，还是不要用太硬的搓澡巾使劲搓洗为好。
2、冲澡了事
很多人因为“没时间”、“想赶快洗了睡觉”等理由，就简单地冲澡了事。实际是这对皮肤也会不好。
进浴缸好好泡个澡，不仅对皮肤好，还兼具放松身心的效果。因为压力也是引发肌肤问题的原因之一，即便在消除一整天的疲劳这一层面上，泡澡也相当重要。此外，通过泡澡让身体变暖和，促进血液循环也可以预防皮肤干燥。
3、洗澡水过热
应该有不少人喜欢泡热水澡，但太热的水对皮肤刺激太大，会引起皮肤瘙痒。而且，热水会迅速带走具有保湿效果的皮脂，是导致皮肤干燥的一大要因。为了防止皮肤变干燥，推荐大家用38-41度的温水洗澡。
4、泡澡时间过长
舒舒服服地浴缸里泡个澡，对健康、美容、减肥都十分有效果，但希望大家记住，泡澡时间过长会带走我们体内的大量水分，导致皮肤干燥哦。
不过，如果充分做好保湿工作，泡15-20分钟澡还是不会引起皮肤干燥的，甚至更多的是好处。因此，在泡澡前后以及泡澡过程中需要充分补水，这相当重要哦!
5、洗完澡不做保湿
只要一出浴室，皮肤中的水分就会迅速减少。因此，大家洗完澡后要赶紧涂上保湿的身体乳。如果放任不管，不仅会导致干燥，还会引起皮肤瘙痒哦!
冬季护肤3大要点
①正因为冬季才需要去角质
大家可能会觉得奇怪说：“什么？冬天去角质？”但其实由于冬季气候干燥，人体新陈代谢变差，如果放任不管，角质层只会越来越厚，导致皮肤变得粗糙。
不要光涂身体乳，一定还要每周去一次角质哦!只有去掉了老化的角质层，才能更好地促进后续护肤品的吸收哦!去角质的时候，用糖磨砂膏代替粗盐，皮肤负担会小很多呢!
②空调房中的皮肤护理
秋冬空气比较干燥。室外干燥的空气必然会带走皮肤水分，因此更要注意室内空调引起的干燥。脸部的话，大家会很上心，比如敷个保湿面膜之类的。但其实身体也需要大家细致保养呢。比如涂护手霜的时候顺便涂一涂胳膊肘和膝盖。此外，脖子到胸口部分也会变干燥，因此可以取一些保湿面霜装进分装瓶，常备在化妆包中，经常拿出来涂一涂。
③即便冬天也要防紫外线
即便到了冬天也不能对紫外线放松警惕，紫外线会引起皮肤新陈代谢紊乱。
新陈代谢紊乱后，皮肤对水分和皮脂的自我补给能力十分微弱，会变成非常缺乏天然保湿成分的肌肤。同时皮肤的屏障功能减弱，导致皮肤容易受到损伤，容易变成干皮。
冬天也要像夏天那样注意防晒，保护皮肤免受紫外线伤害哦!脖子后面以及脖子到胸口这一片很容易被忽视，希望大家多加注意呢!
