水是生命之源，人体70％的成分由水分构成，大脑、心脏、肺部的80%及血液中92%的营养成分、氧气等的输送都需要水作为载体，参与新陈代谢。
据《中国水与生命质量认知调查报告》显示，我国95.3%的人不会喝水。每天都在饮用的水，究竟有哪些误区？如何正确饮水？
多喝水不如会喝水

研究发现，科学饮水能促进代谢功能，减少慢性疾病的风险；提高免疫力，降低流感等病毒的蔓延速度；提高抗氧化功能，去除自由基……但盲目喝水，反而适得其反。

健康水一般无污染、无异味、无有害物，而长寿地区的水源还有以下特征：
① 硝酸盐和亚硝酸盐（N1）含量低。其中N1≤0.5为好水，0.5≤N1<1为安全水，N1≥1为不合格；
② 水质呈弱碱性，PH值在7-8之间；
③ 口感指数≥2；
④ 总有机碳（TOC）≤ 1 毫克/升。
特殊时期饮好水助健康
感冒

感冒时多喝好水，对于疾病康复很有帮助。因为有助于冲走呼吸道上的粘液，让人感觉呼吸舒畅。此外，如果发烧了，人体出于自我保护机能的反应要自身降温，这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现，需要补充大量水分。多喝好水不仅促使出汗和排尿，而且有利于体温调节，促使体内病菌迅速排出。
便秘

便秘的成因简单地讲有两条：一是体内有宿便，缺乏水分；二是肠道等器官没有了排泄力。很多研究证明，长期便秘会导致人体的肠内菌群失调，也是导致肥胖和一些慢性病发生最重要的原因之一。喝好水能起到迅速补充津液的作用，从而刺激肠蠕动，促进排便。
痛风

痛风是由于人体内尿酸增多或排泄减少，使尿酸盐沉积在关节、肾脏等部位的一种代谢性疾病。痛风疼起来十分钻心，让人难以忍受。要预防痛风，除了要注意合理营养和平衡膳食，还有一点很重要，就是每天喝好水，使尿酸能够通过肾脏排出去。
冬季饮好水养肺

冬季雾霾天气较多，对呼吸道影响较大，可能引起老慢支、慢阻肺、肺气肿等疾病的复发。除了戴口罩，喝好水起着非常重要的作用。水参与人体内新陈代谢的全过程，水的溶解力甚强，并有较大的电离能力，可使人体内的水溶物质的溶解状态和电解质离子状态存在；又由于水具有较大的流动性能，在人体消化、吸收、循环、排泄过程中可加速协助营养物质的运送，和废物的排泄，使人体内新陈代谢和生理化学反应得以顺利进行。只有充足饮水，喝好水，以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度，才能保证代谢的顺利进行，有利于有毒有害物质排出。

既然水与身体健康有这么多的关联，选择好水就刻不容缓了。中科美瑞生产的低频共振仪能制造出真正的健康水，通过低频共振仪处理后的水能中和自由基、增加含氧量、还原水的生命活力。此原理是通过复制与大地磁场的相同的频率，改变水分子的结构，从而把日常饮用水变成细胞直饮水，改善人体内环境，直接给细胞补充水份，为细胞排除毒素和垃圾，改善人体健康，从一杯低频水开始。