多吃一些温和类的蔬菜，如：南瓜、荠菜、韭菜、豆类、卷心菜、花菜等，和温和的肉
类，如：虾、鲢鱼、草鱼、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肝、猪肚，禽类蛋等。
益维双菇，是一种针对肠胃疾病人群研发的保健品，其中的猴头菇多糖，以及茯苓、香菇、砂仁等的提取物，能够带来较好的肠胃修复作用。