你好，只要开始觉悟戒除邪淫了，那都不晚的，这就是踏出了恢复的第一步了。
接下来就是要逐渐改掉自己的伤身坏习惯做好养生，建议下载置顶贴louwaishui文集好好去看下。
初期一定多学习文集，否则可能还是要破戒的

开始戒色会有些恢复 你时间有些长 建议戒半年修心做的比较好的话去看看中医 不然有些很难恢复

可以恢复的，每天都来学习戒色知识，加油

楼主刚22岁，正是人身体恢复能力最强的时候，所以只要能坚持戒色养生身体是绝对能恢复的。当然关键也是最难的是要恒久力行，戒色不容易，因为如果觉悟不提高，没有掌握有效方法的话，一旦最初的热情减退，很容易导致破戒。所以楼主首先要有恢复的信心，因为无数师兄恢复的，案例都证明了sy后遗症是可以恢复的，然后就是戒色决心和恒心的问题了。建议楼主系统的学习戒色知识，恒久的行善去恶，那恢复一定是水到渠成的。加油！

早睡早起，早起锻炼，饮食清淡，孝顺父母长辈，关心他人，加油

谢谢各位指导！

赶紧戒吧，戒色加养生，慢慢积累就可以恢复，多学精品贴

楼主我情况和你差不多，我现在真的很怕不能恢复了，今天才知道这个吧，我希望吧友们能帮助我坚持戒掉SY

必然能！一定要彻底戒色，做好养生多锻炼，不要着急，完全恢复健康是按年计算的，但越戒身体就会越好，加油！另外一定要坚持学习戒色文章，这是关键中的关键！《“戒色系统工程论”解读——以“系统方法”成功戒手淫指南》http://tieba.baidu.com/p/4703653693?pid=95125320137&cid=0&from=1013843a#95125320137?from=1013843a

每天来吧里学习和帮助其他人戒色恢复，做到饮食清淡不油腻辛辣，早睡早起晨跑锻炼，戒色初期会有遗精一定要控制在三次以内，多孝顺父母行善去恶持久力行的去做，让自己内心每天充满正能量一定会恢复的！

可以的，什么时候都不晚，好好戒下去吧，生活是美好的，注意多看精品帖学点养生知识然后运用到生活中去

可以肯定的说，可以恢复！你可以看到贴吧里精品贴里无数的成功的案例，多看看成功者的案例，能极大励志，提升信心。别人能做到，你也能。

小兄弟，建议你努力学习戒色知识，形成一套属于自己的戒色体系，这样才能戒的彻底，至于能不能恢复，你自己去看贴吧，有血淋淋的事实