有齿痕是怎么回事？很多人认为是上火，其实是湿气大。
湿气大有哪些表现呢？如果出现这三个症状，就可以认定你的湿气很大了。
1、舌有齿痕，舌苔厚重
2、关节疼痛、头部昏沉
3、大便粘马桶、大便不成形
另外，对于一些人来说，如果后背有痘，脸上长痘长斑，而且小便浑浊，也可能是湿气大引起的。
那么，有什么简单的方法可以去除湿气么？
蒲公英薏苡仁茶：
配方：蒲公英根1g、薏苡仁1.5、赤小豆0.5g、马齿苋0.3g、芡实0.2g、荷叶0.2g、绿茶0.1g、淡竹叶0.1g、槐花0.1g。将上面这些中药材混合到一起泡茶饮用，每天1-2包，多次冲泡代茶饮用即可。
不过，祛湿是个慢功夫，不要心急，一定要坚持喝祛湿茶效果才好。一般要坚持一个月以上才能见到明显的效果。