戒色不是当和尚，而是让我们从sy的地狱中摆脱出来，不做欲望的奴隶，学习修心最重要，戒为良药，走向光明等戒色善知识书籍都很好，无事不上网，少玩手机，遇事多往积极向上的方面考虑，多为家人朋友做力所能及的事情，如果楼主需要系统全面的戒色方法的话我这里有一份，你会越来越好的，加油！