不知道你有没有落实吧里主旨戒色 有没有走行善改过的路 后天欲望呢不能靠毅力来压制 那样必然会出问题的 唯有靠行善不断生出正气才能化解掉 遗精的话就是每天坚持做固肾功 也就是双手攀足固肾功 不会网上有的 动作要轻柔 晚上不要做 要有一种紧缩会阴的感觉 饮食上少吃肉或不吃肉很重要 吃肉会增加欲望 最重要一条 也是每天都力行的 就是要多行善事 化解掉后天欲望 断除意淫 意淫属于暗漏 是导致遗精的主要原因 。 最好一条一定要力行了 很多孩子吃药光吃药都没什么作用 就是因为内在病气邪气积累在体内 体内正气虚弱 心性没改 负能量爆表的缘故

彻底戒黄、戒意淫、戒sy，这是一定要落实的，否则会直接导致遗精，一个人如果心里全是黄毒，那肯定会容易遗精，精都被色情思绪给引出来了，形成浊精，必然会遗精了。
多运动，健康生活，多学习，接触正能量的东西，看看圣贤教育改变命运视频，听听吧主大哥的音频等

遗精的多看看精品贴里面的遗精恢复，把那几个帖子看完并做好遗精就能治好

你遗精频率多少？可以尝试去正规医院看病

楼主遗精频繁的话可以去找口碑好的中医看看，还有注意养生工作，早睡早起，不要熬夜，多运动，每天慢跑半小时对身体恢复很好，保持良好心态，养成良好生活习惯，多帮助他人，心怀感恩之心，加油

和你一样 已经恢复 能好的

建议楼主认真研读置顶戒色文集，落实好文集要求各方面内容，严格控制好饮食搭配，不吃辛辣刺激五辛生冷冰冻烧烤油炸上火食物饮料，游戏烟酒更要禁止，早睡早起，适当运动锻炼，脾气心性要控制好，不上火不怨恨恼怒烦，不看他人不是，多反思自己，每天行善扩充正气阳气，能力范围内多帮助他人同事，随手捡垃圾 关灯，多余时间多来吧里帮助鼓励吧友几十个甚至更多一起戒除，网上网下宣传色情危害，帮人即帮己，孝顺父母争着做家务事，不可以顶撞父母，多让父母开心，恒久不断力行欲望逐渐化去，行正理生正气，更是后遗症快速恢复根本，我频繁遗精8个月曾经一晚三次，现在大力力行吧里根本，控制到十多天频率了，加油不要放弃。

戒婚没？