怎么跳绳才能瘦下来？【跳绳减肥吧】

03月31日漏签0天

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怎么跳绳才能瘦下来？

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现在坚持跳了2天了，每天40分钟，就只是单纯的跳40分钟的绳。今天室友很认真的说跳绳不会瘦的。。。我就开始纠结了。。

到底要不要继续跳下去。。瘦不下去的话。。就尴尬了。。

求各位吧友指条明路。。

送TA礼物

来自Android客户端1楼2017-03-02 22:42回复

深夜的我在。。沉思。。

来自Android客户端2楼2017-03-02 22:46

可以的吧

IP属地:广东

来自Android客户端3楼2017-03-02 22:47

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我今天是第三天小腿疼的走路都好辛苦

来自Android客户端4楼2017-03-02 22:51

不管瘦不瘦得了，能瘦那是最好了，不瘦就当是锻炼身，你觉得呢

来自Android客户端5楼2017-03-02 22:52

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对了补充下身高163 体重110 以前最低104过现在目标体重100斤

来自Android客户端6楼2017-03-02 22:54

来自iPhone客户端8楼2017-03-03 02:03

小基数本来就慢，一定可以瘦的！我基数比你大，我跳了半个月，瘦了两斤，有配合饮食，就是比以前吃的少，晚上基本都是吃菜

来自Android客户端9楼2017-03-03 07:56

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控制饮食，改变饮食习惯，加上合理的运动。

IP属地:辽宁

来自Android客户端11楼2017-05-15 06:01

跳五千个能瘦六两

来自iPhone客户端12楼2017-05-15 07:20

才跳了两天，楼主

IP属地:湖北

来自Android客户端13楼2017-05-15 09:44

每天早上跑步，晚上跳绳。减的快

IP属地:湖北

来自Android客户端14楼2017-05-15 09:45

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