哥们，我也有这种的感受，很难受的！！！

最好去看一下心理医生吧，开点药，这种病还是早发现早治疗的，祝你早日康复！！！

想治好，加我微信linna7306

陷入了恶性循环。

饿死累死病死撞死，我没听过有困死的，所以没必要担心！睡不着也不一定要躺在床上闭眼休息，这样只会让你的心态更紧张，想要平平静静地闭眼休息，一般人也没那个修行！想做什么就去做，玩、聊天、游戏、电影、看书都可以，需要睡眠的时候身体自然会睡着，这就是顺应你自己身体的自然规律

强迫症听它的干嘛？你的身体你做主，强迫症算个毛，你才是你身体的大哥，它们得听你的

睡觉吗不是？啥也不管，睡不着怎么办？不管，有什么想法怎么办？不管，难受怎么办？不管，舒服怎么办？不管。个人想法。

说的容易啊，睡不着心里烦躁，身体很不舒服，怎么能做到“随他去”呢？