早晚喝蜂蜜水。喝蜜水调理肠胃这个方法特别适合于冬季，早上空腹喝蜂蜜水【记住用温开水冲服最好，这样不容易破坏蜂蜜的成分，有益于肠胃的吸收。】有利于健脾胃，通大便改善肠胃的内部环境。同理，按此方法晚上睡前喝。
益维双菇，是一种针对肠胃疾病人群研发的保健品，其中的猴头菇多糖，以及茯苓、香菇、砂仁等的提取物，能够带来较好的肠胃修复作用。