加油 师兄坚持下去

我知道戒色不能单打独斗，人多力量大

💪💪💪😁😁😁✌✌✌楼主你好，加油，初戒色建议使用完整的戒色养生系统，不然就是盲戒强戒，这样坚持不了多久，身体也是原地踏步很慢。我这有一份完整的戒色养生系统，不要钱，传递正能量，楼主需要的话，可以贴吧私聊我。👇👇👇

戒色只要彻底落实好一点，就很容易成功。
那就是坚决不看黄，90%甚至更多的手淫者都有观看色情来催欲达到性高潮的习惯。
想要戒色成功，首要的杜绝看黄，色情会快速刺激你的大脑，使得神经高度兴奋，机体会产生相应反应，到时欲火难耐，破戒自然而然。
别拿自己可怜的意志力去抗衡，在那种状态下，你很难控制住。
为什么那么多戒友哀嚎着说戒不了，戒不了，不彻底断黄，后果就是看一次破一次！
事实是，看黄必破，这是无数戒色吧友拿自己的身体和健康做的实验得出的真理。
坚持真理，你会成功。挑战真理，你是煞笔。记住，看黄必破！

我失去了一个。让我想哭的人

手淫十多年，浑身症状，爽那几秒是假，症状缠身是真，戒色吧，不然就会废。

LU管撸得久的人，连最基本的生活问题都解决不了，特别影响 不是夸张！脑力下降，思维跟不上，与人交流出现障碍，为了防止被人嘲笑就选择远离社交，以抚慰心灵不受伤害，时间一长人就更加阴暗，孤僻，自卑，社恐 交流问题更多 ，陷入恶性循环！。最终人生走向下坡路！人生美好的东西太多 何必贪恋那一刻逍遥 一定要坚持戒色，未来路那么长 不要搞垮自己身体 永远铭记千万不要再撸了 LU管有害健康，戒撸有益健康

加油戒掉，做最好的自己

一定多学习
彻底戒色。。养成良好的生活习惯，注意饮食规律，清淡，适度运动，充足睡眠，对身体的恢复是有很大帮助的，刚开始戒色的话，可以先看《戒为良药》(精品贴里面有的)，每天坚持到吧里面学习，帮助新人，提升自己的觉悟，才不容易破戒，戒色吧里面是个吸收正气的地方，我们一起珍惜，一起加油。。942天。我行你也行

你们怎么改善身体