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回复：【日记】170403|从我的全世界路过。

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7.10体重：66.5kg
大姨妈来了。不疼晚上去健身房随便踩踩。
早上喝了杯热牛奶吃了个蒸饺，半碗混沌。
中午啃了两个玉米。
来自iPhone客户端204楼2017-07-10 13:15
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    单车课打卡，回来洗完衣服彻底没力气了，不行不行，我要休息了。
    来自iPhone客户端205楼2017-07-10 19:33
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      7.11体重66.4kg
      大姨妈第三天。
      养着大姨妈，所以主食零食都没少吃。
      单车课打卡，运动完身体舒坦多了。睡了一天了今天，实在没啥力气。
      来自iPhone客户端206楼2017-07-11 19:07
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        7.12体重：66.1kg
        早餐一个咸肉粽子，一块西瓜。
        来自iPhone客户端207楼2017-07-12 06:40
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          差点忘记打卡！
          一节单车课打卡，快走十五分钟。
          睡觉睡觉，累死人了。
          三伏天来啦。
          来自iPhone客户端209楼2017-07-12 22:09
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            7.13 体重:65.9kg
            早饭吃了奶奶煲的绿豆红豆黑豆汤～加龟苓膏和蜂蜜。
            来自iPhone客户端210楼2017-07-13 07:13
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              一节单车课打卡，坡度走10分钟。热身十分钟。
              来自iPhone客户端211楼2017-07-13 19:37
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                7.14体重：65.5kg
                早餐：咸肉粽子＋一块西瓜＋蓝莓果酱
                天热体重掉的快～
                来自iPhone客户端212楼2017-07-14 07:17
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                  单车课打卡。好累呀，直接扛不住，还要洗澡洗头洗衣服……我要分波完成，先洗澡洗头去了。
                  来自iPhone客户端213楼2017-07-14 19:23
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                    7.15体重65.4kg
                    昨天晚上水喝多了，还喝了杯酸奶，吃了块西瓜。导致体重都没掉多少。今天要克制，不能那么放肆。
                    早餐一个咸肉粽子，一罐六个核桃
                    来自iPhone客户端214楼2017-07-15 08:05
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                      运动打卡。一节单车课。
                      来自iPhone客户端215楼2017-07-15 21:44
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                        7.16号忘记来了，体重65.1kg
                        昨天出去吃大餐的，所以今天体重并没有变化。
                        打算今天轻断食一天，晚上去踩单车。
                        来自iPhone客户端216楼2017-07-17 05:21
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                          7.17 单车课打卡
                          晚上吃了个水蜜桃
                          来自iPhone客户端217楼2017-07-17 20:59
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                            7.18体重 64.7kg
                            跌破65啦～今天是爷爷百日，早上去公墓，中午去饭店吃饭，不可避免的。嗯，反正尽量克制吧。我都怕出去吃了，吃完会口渴。
                            来自iPhone客户端218楼2017-07-18 05:50
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                              单车课打卡。明天又能掉体重了，天热就是好，吃得多也没事。噗，不过还是自己克制住的，谢谢努力的自己。加油。
                              来自iPhone客户端219楼2017-07-18 19:40
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