提起“肾虚”二字，男同胞们非常熟悉。因为如今不少壮年男同胞不同程度存在肾虚现象，不仅对夫妻生活造成了影响，对身心健康也不利。为了使自己真正成为猛男，很多患有肾虚的男性四处求医，结果走了不少医院，看了不少医生，吃了不少药，耗费了大量的人力、精力和财力，肾虚最终还是未能得到有效解决，为此心急如焚。其实肾虚是可以食疗的，那男性肾虚吃什么食疗好呢？
五种食物补肾暴强！
一、莲子
莲子对于心肾不交的泄精患者有很好的食补功能。李时珍曾说过：“莲肉清心固精、安靖上下君火邪，使心肾交而成既济之妙。”
二、芡实
性平、味甘涩，能固肾涩精、补脾止泄，根据中国《本草新编》提到的“芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服。”
三、胡桃仁
可补肾固精，滋补强壮的食品，肉能滋养，皮能敛涩。医书《普济方》中有提过：“胡桃治水弱火强，精自溢出。”这表示对于心肾不交、阴虚火旺的泄精者有非常不错的疗交。
四、白果
白果也叫银杏，对于泄精患者可蒸熟、炒熟或是煨熟，李时针医书中有记载：“熟食温肺益气，定喘嗽，缩小便，止白浊。其气薄味厚，性涩而收。”
五、柏子仁
性平，味甘、养心神、益脑，对于疲劳而心血亏损的泄精不持久之人有疗效。李时珍曾提到：“柏子仁，性平而不寒不燥，味甘而补，辛而能润，其气清香，能透心肾，益脾胃，盖上品药也，宜乎滋养之剂用之。”
其实日常最好的是茶饮，茶饮在古代就得到人们的认可，经常饮茶，胜于服药。“郑九味御圣茶”依据传统中医理论养生茶疗方，采用现代药物萃取技术，从天然草本植物萃取结合上等茶叶研制而成，取药物之性，饮茶之味，两者相辅相成，茶借药力，药助茶功，两者协同作用，适用于肾虚，腰膝酸软，小便不利，畏寒肢冷等慢性疾病的调理。滋阴补肾，温补肾阳。