我应该肾虚的挺严重的，他家给点意见和方法。

初戒色缺的一份完整的戒色养生系统，不然就是盲戒强戒，这样坚持不了多久，身体也是原地踏步很慢。我这有一份完整的戒色养生系统，不要钱，传递正能量，楼主需要的话，可以贴吧私聊我。13

必须戒了

平时最好少接触电子产品，另外有空就多锻炼锻炼身体，早睡早起，不要赖床，平时多做好事做吃素多孝顺父母长辈，在贴吧里可以看精品帖学习一些经验，别总是一个人呆在家里玩电脑或者手机，多出去逛逛陪陪家人，要对自己有信心，加油，戒色重在坚持！想想你的未来，想想你爱的人和爱你的人们，加油。

不管怎么都不能撸
欲望来的时候，可以把手指放在额头上往头顶梳，直至没有欲望为止，很有效的
彻底戒色。。养成良好的生活习惯，注意饮食规律，清淡，适度运动，充足睡眠，对身体的恢复是有很大帮助的，刚开始戒色的话，可以先看《戒为良药》(精品贴里面有的)，每天坚持到吧里面学习，帮助新人，提升自己的觉悟，才不容易破戒，戒色吧里面是个吸收正气的地方，我们一起珍惜，一起加油。。987天。我行你也行

兄弟，加油！

我撸了17年

行善 行善 行善 多行善

《一周之内见效的转运秘法！》前世没有修福，所以这辈子一邪淫没多久，就感觉身体垮台了，福报没了，人生 就开始各种不顺利，修福最厉害的方法莫过于孝顺父母！吃素放生！戒色反黄！大量念佛！乐于助人！五大金刚落实得越好人生越美满，把孝道戒色放生落实到极致的人不出三年必定名震江湖！真实不虚！面相越来越年轻，身体越来越轻松！阿弥陀佛！每日转载一千人一年就名震江湖了！请收藏！ 你们知道行善的重要性吗？行善能够补充人体的阳气元气，而肾精的生成细胞的新城代谢都是依赖阳气的作用，所以没有阳气戒色也逆袭不了多少了！仅仅戒色根本谈不上逆袭，只能说保命，要有福气必须猛烈行善积德！转载1000的话可以大大减少社恐乃至消除！还有戒色是一个系统工程，要多方面努力！加油！

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凶兆，宜戒除，接触传统文化，看正能量视频，断绝毒源，清除毒瘤