最近肚子的赘肉有点多，听塑形小闺蜜的人说引起水桶腰的原因是因为这四个原因：
不运动：现在的女性都有一种爱美的天性，可众多女性也有一种惰性——不运动，少运动。
饮食：体内能量过剩，导致脂肪在不断的积累。
精神状态：遇到挫折，精神受到刺激；情绪的不稳定等然后便通过暴饮暴食来宣泄种种不快。
遗传性：家庭的遗传性也是引起水桶腰的原因，因为你的不锻炼，有了这种遗传因素。
到底对还是不对呢？有专业人员给我一些建议吗？