贴女神照片

再过3个小时第一天就结束了，感觉还可以，饿的不算厉害，可以忍过去，但有时候会头疼，估计低血糖，这时候就休息半个小时再干活。
嘴里特别想吃东西的时候就去煮一杯黑咖啡，又香又没能量，还能提高身体代谢。
昨天下午太饿就喝了一杯，一直到晚上1点才睡，断食的好处今天就显现出来了，折磨了我这么多天的早起计划今天很轻松的完成，可能是饿醒的，但是醒的时候并没有感觉很饿。大概饱暖思淫欲吧，饿两顿就不赖床了。
同时，我感觉这种低能量状态好像能更好的集中精神，不错不错
早晨称体重，73.5kg

中午很难受，于是在别人吃饭的时候回去睡了个午觉，午睡起来不饿了但炒鸡炒鸡想吃红烧肉！称了个体重，72.2嗯，我很满意，这也让我有了足够的毅力坚持下去，第一天终于成功度过了

第二天结束，没有第一天痛苦了。今天已经能理智的对抗食欲，想吃饭时就劝自己吃了饭也不比现在好受到哪去，只是惯性在作怪而已，嘴里渴望味道时就喝柠檬玫瑰水或清咖啡

现在更加相信自己能达到目标了