登山
登山是一个探访马来西亚独特大自然景色之极好方法。从浓密平地的热带雨林到高山上的丛林，马来西亚境内充满各种各类的植物。
初学者可以从这些受欢迎的著名景点中，选择简单的路径和较不吃力的地形状况来开始，例如：吉打的日莱峰，森美兰的昻西山，或者是柔佛的金山，这些行程只需花几个小时至一天来完成，这些景点可轻易到达，无须一定要有向导带领。
彭亨州金马仑高原的贝伦邦山及和碧兰璋山，就为你带来心旷神怡的登山体验。这里有清新的空气，以及美丽的茶园和蔬菜园的景致。
若尝试更具挑战性的登山活动，可朝马来西亚半岛最高峰大汉山进发。来回大汉山全程 130 公里，需耗上九天的时间，而且沿途经过雨林、河流及山脊。不可不提的是沙巴的神山，这是东南亚最高的山峰，海拔 4,093 公尺。
★ 登山区
名称 高度 地区
日莱峰 1,217 公尺 吉打
槟城山 821 公尺 槟城
扣布山 (Korbu) 2,183 公尺 霹雳
布布山 (Bubu) 1,568 公尺 霹雳
昻西山 (Angsi) 825 公尺 森美兰
金山 1,276 公尺 柔佛
贝鲁姆山 (Belumut) 1,010 公尺 柔佛
大汉山 2,187 公尺 彭亨国家公园
嘎高山 (Gagau) 1,376 公尺 彭亨国家公园
碧兰璋山 2,032 公尺 彭亨金马仑高原
贝伦邦山 (Berembun) 2,075 公尺 彭亨金马仑高原
加沙山 (Jasar) 1,696 公尺 彭亨金马仑高原
佩打山 (Perdah) 1,529 公尺 彭亨金马仑高原
史东山 (Stong) 1,422 公尺 吉兰丹
恰曼山 (Chamah) 2,171 公尺 吉兰丹
司兰山 (Silam) 883 公尺 沙巴拉赫拿笃
娄东山 (Lotong) 1,667 公尺 沙巴玛里奥 (Maliau) 盆地
神山 4,093 公尺 沙巴神山公园
坦布幼昆山 (Tambuyukon) 2,580 公尺 沙巴神山公园
特鲁司玛廸山 (Trusmadi) 2,643 公尺 沙巴
塔玛阿布山 (Tama Abu) 2,113 公尺 砂拉越可拉必 (Kelabit) 高原
巴笃布理山 (Batu Buli) 2,082 公尺 砂拉越可拉必 (Kelabit) 高原
拉威山 (Lawi) 2,046 公尺 砂拉越可拉必 (Kelabit) 高原
巴笃山 (Batu) 2,092 公尺 砂拉越蛇管山 (Hose)
佩恩瑞珊山 (Penrissen) 1,329 公尺 砂拉越
山都望山 810 公尺 砂拉越
巴笃伊朗山 (Batu Iran) 2,018 公尺 砂拉越
姆鲁山 2,376 公尺 砂拉越
★ 登山提示
→ 舒适的长袖衣及长裤，以防水蛭咬、擦伤及暴风雨。
→ 宽边帽。
→ 一对手套及一件 Balaclava 将有助你抵挡山顶的寒风。
→ 斗篷或雨帽
→ 穿较轻而又保护脚踝的爬山鞋，鞋底要厚以及穿两双袜子以防止起水泡。
→ 舒适的帆布背包，且须有护垫肩带、腰带及内架的。
→ 指南针以协助探路。
→ 哨子以引起他人的注意或向他人发出信号。
→ 基本的急救箱以治疗擦伤、昆虫叮咬及小伤。
→ 额外的手电筒电池、蜡烛及火柴。
★ 详情请洽询
沙巴公园
地址 : First Floor Lot 1-3, Block K, Sinsuran Complex, P.O Box 10626, 88806, Kota Kinabalu, Sabah
电话 : (6088) 211881/212508/212719
传真 : (6088) 221001/211585
网址 : http://www.sabahparks.org.my
Kinabalu Nature Resorts
(For accommodation at Kinabalu Park)
电话 : (6088) 257941
传真 : (6088) 242861
网址 : http://www.suterasanctuarylodges.com
国家公园购票办事处
美里 :
砂拉越信息中心
地址 : 452, Jalan Melayu, 98000 Miri
电话 : (6085) 434180
传真 : (6085) 434179
古晋 :
砂拉越信息中心
地址 : Jalan Masjid, 93400, Kuching
电话 : (6082) 248088/410942
Fax: (6082) 256301
民都鲁 :
砂拉越森林局
地址 : 地区森林办事处 , 97000, Bintulu
电话 : (6086) 331117
传真 : (6086) 331923
国家公园局 ( 柔佛 )
地址 : JKR 475, Bukit Timbalan, 80503 Johor Bahru, Johor
电话 : (607) 2237471/ 2242525
Fax: (607) 2237472
网址 : http://www.kwikxs.com.my.np / http://www.johorpark.com
兴楼云冰国家公园办事处
地址 : Kampung Peta, Johor
电话 : (607) 696912
传真 : (607) 7021101
Mutiara Taman Negara
地址 : Kuala Tahan, 27000, Jerantut, Pahang.
电话 : (609) 2663500
传真 : (609) 2661500
网址 : http://www.taman-negara.com
Utan Bara Adventure Team
地址 : The Heritage, Unit 284-14-03, Jalan Pahang, 53000, Kuala Lumpur
电话 : (603) 40225142
传真 : (603) 40226125
野生动物及国家公园局
地址 : Km. 10, Jalan Cheras, 56100, Kuala Lumpur
电话 : (603) 90752872
传真 : (603) 90752873
网址 : http://www.wildlife.gov.my
登山是一个探访马来西亚独特大自然景色之极好方法。从浓密平地的热带雨林到高山上的丛林，马来西亚境内充满各种各类的植物。
初学者可以从这些受欢迎的著名景点中，选择简单的路径和较不吃力的地形状况来开始，例如：吉打的日莱峰，森美兰的昻西山，或者是柔佛的金山，这些行程只需花几个小时至一天来完成，这些景点可轻易到达，无须一定要有向导带领。
彭亨州金马仑高原的贝伦邦山及和碧兰璋山，就为你带来心旷神怡的登山体验。这里有清新的空气，以及美丽的茶园和蔬菜园的景致。
若尝试更具挑战性的登山活动，可朝马来西亚半岛最高峰大汉山进发。来回大汉山全程 130 公里，需耗上九天的时间，而且沿途经过雨林、河流及山脊。不可不提的是沙巴的神山，这是东南亚最高的山峰，海拔 4,093 公尺。
★ 登山区
名称 高度 地区
日莱峰 1,217 公尺 吉打
槟城山 821 公尺 槟城
扣布山 (Korbu) 2,183 公尺 霹雳
布布山 (Bubu) 1,568 公尺 霹雳
昻西山 (Angsi) 825 公尺 森美兰
金山 1,276 公尺 柔佛
贝鲁姆山 (Belumut) 1,010 公尺 柔佛
大汉山 2,187 公尺 彭亨国家公园
嘎高山 (Gagau) 1,376 公尺 彭亨国家公园
碧兰璋山 2,032 公尺 彭亨金马仑高原
贝伦邦山 (Berembun) 2,075 公尺 彭亨金马仑高原
加沙山 (Jasar) 1,696 公尺 彭亨金马仑高原
佩打山 (Perdah) 1,529 公尺 彭亨金马仑高原
史东山 (Stong) 1,422 公尺 吉兰丹
恰曼山 (Chamah) 2,171 公尺 吉兰丹
司兰山 (Silam) 883 公尺 沙巴拉赫拿笃
娄东山 (Lotong) 1,667 公尺 沙巴玛里奥 (Maliau) 盆地
神山 4,093 公尺 沙巴神山公园
坦布幼昆山 (Tambuyukon) 2,580 公尺 沙巴神山公园
特鲁司玛廸山 (Trusmadi) 2,643 公尺 沙巴
塔玛阿布山 (Tama Abu) 2,113 公尺 砂拉越可拉必 (Kelabit) 高原
巴笃布理山 (Batu Buli) 2,082 公尺 砂拉越可拉必 (Kelabit) 高原
拉威山 (Lawi) 2,046 公尺 砂拉越可拉必 (Kelabit) 高原
巴笃山 (Batu) 2,092 公尺 砂拉越蛇管山 (Hose)
佩恩瑞珊山 (Penrissen) 1,329 公尺 砂拉越
山都望山 810 公尺 砂拉越
巴笃伊朗山 (Batu Iran) 2,018 公尺 砂拉越
姆鲁山 2,376 公尺 砂拉越
★ 登山提示
→ 舒适的长袖衣及长裤，以防水蛭咬、擦伤及暴风雨。
→ 宽边帽。
→ 一对手套及一件 Balaclava 将有助你抵挡山顶的寒风。
→ 斗篷或雨帽
→ 穿较轻而又保护脚踝的爬山鞋，鞋底要厚以及穿两双袜子以防止起水泡。
→ 舒适的帆布背包，且须有护垫肩带、腰带及内架的。
→ 指南针以协助探路。
→ 哨子以引起他人的注意或向他人发出信号。
→ 基本的急救箱以治疗擦伤、昆虫叮咬及小伤。
→ 额外的手电筒电池、蜡烛及火柴。
★ 详情请洽询
沙巴公园
地址 : First Floor Lot 1-3, Block K, Sinsuran Complex, P.O Box 10626, 88806, Kota Kinabalu, Sabah
电话 : (6088) 211881/212508/212719
传真 : (6088) 221001/211585
网址 : http://www.sabahparks.org.my
Kinabalu Nature Resorts
(For accommodation at Kinabalu Park)
电话 : (6088) 257941
传真 : (6088) 242861
网址 : http://www.suterasanctuarylodges.com
国家公园购票办事处
美里 :
砂拉越信息中心
地址 : 452, Jalan Melayu, 98000 Miri
电话 : (6085) 434180
传真 : (6085) 434179
古晋 :
砂拉越信息中心
地址 : Jalan Masjid, 93400, Kuching
电话 : (6082) 248088/410942
Fax: (6082) 256301
民都鲁 :
砂拉越森林局
地址 : 地区森林办事处 , 97000, Bintulu
电话 : (6086) 331117
传真 : (6086) 331923
国家公园局 ( 柔佛 )
地址 : JKR 475, Bukit Timbalan, 80503 Johor Bahru, Johor
电话 : (607) 2237471/ 2242525
Fax: (607) 2237472
网址 : http://www.kwikxs.com.my.np / http://www.johorpark.com
兴楼云冰国家公园办事处
地址 : Kampung Peta, Johor
电话 : (607) 696912
传真 : (607) 7021101
Mutiara Taman Negara
地址 : Kuala Tahan, 27000, Jerantut, Pahang.
电话 : (609) 2663500
传真 : (609) 2661500
网址 : http://www.taman-negara.com
Utan Bara Adventure Team
地址 : The Heritage, Unit 284-14-03, Jalan Pahang, 53000, Kuala Lumpur
电话 : (603) 40225142
传真 : (603) 40226125
野生动物及国家公园局
地址 : Km. 10, Jalan Cheras, 56100, Kuala Lumpur
电话 : (603) 90752872
传真 : (603) 90752873
网址 : http://www.wildlife.gov.my
