我跑了一年左右，以前每天跑3-4公里，去年开始胫骨疼，休息半个月后不疼了，但是一跑步不到一公里就开始疼了，为什么？只是左腿，难道是永久性损伤吗？有办法吗？我现在不敢跑因为一跑就会疼，去医院拍了片又说没有胫骨炎，开了药膏擦了没用。有经历过吗？谁能帮帮忙告诉我怎么处理？不跑步感觉无法活图示的位置疼