泰拳腿部胫骨硬度该怎么练？_泰拳吧

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我今年十五岁，想学泰拳，请问泰拳腿部胫骨硬度该怎么练？有人说用腿天天扫踢沙袋一百下，然后用腿去踢树一百下。请问这样就可以了？

送TA礼物

来自Android客户端1楼2017-04-26 18:55回复

踢填充得敦实的沙袋和靶，多踢就好了。没有必要去踢树。

来自Android客户端2楼2017-04-26 19:20

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踢沙袋→踢硬轮胎→踢软芭蕉树

3楼2017-04-26 19:51

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多踢沙袋

IP属地:北京

来自Android客户端4楼2017-04-27 12:10

你想干嘛？

IP属地:江苏

来自iPhone客户端5楼2017-04-27 12:49

学如来神掌，可以打死人

来自Android客户端6楼2017-04-28 00:01

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正常踢沙袋就可以，到一定程度踢重沙袋。新手直接踢重沙袋动作会变形，新手踢软的

IP属地:上海

7楼2017-04-28 07:41

踢沙袋！用棒子敲

来自Android客户端8楼2017-04-28 09:19

别踢树，别敲

来自Android客户端9楼2017-04-28 10:33

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