要冷静，不准慌
做完了一件事再做下一件事
脑子里想法不要太多
别人的事不要管太多
要把别人的话完完整整地听完
要把自己的话清楚明白的说完
不准慌
不要让人容易产生误会
一点一点，慢慢来
会有路的，慢慢走
一切都有办法解决
不准慌
把走路要稳的原则捡回来
要稳
要冷静
不准慌
都会好起来的