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对了大家吃晚餐了吗？减肥的话晚餐很重要，切勿节食不吃，毕竟还有一个的时间晚上等着你的胃呢，尽量选择热量低的食物，晚班切记不要吃太饱了，可以在自己能接受的范围内少吃一些。

请忽略我一楼的灰暗回忆，这是每个人都忽略不了的曾经，不过现在回忆只会感觉那是满满的激励感，哈哈然后说一下，你们可以把我这里当成吐槽贴，安慰贴，激励贴都可以啦，我希望我能帮助安慰理解很多很多和我的一样的小伙伴，我们都是折翼的天使，我们很棒，相信总有一天我们能脱下我们厚重的衣裳，蜕变成一个全新完美的自我。

其实没有一个人是能够一天吃成一个胖纸的（那种麻麻生下来就是肥嘟嘟的除外我会安慰你的），楼主就属于那种小时候很可爱的身体都是很健康的那种，据我的麻麻说，我的小时候就是一个机灵活泼的小活宝，特别活泼可爱，所以街坊的邻居都特别喜欢我，看到我都喜欢把我从麻麻那里接下来抱一抱，而且我还是一个很随和的孩纸一点都不会认生，哈哈很开心那时候我还是一个不胖不瘦的让隔壁家的胖地瓜羡慕的健康宝宝（据妈妈说胖地瓜小时候像个冬瓜一样只有他麻麻抱他）

其实楼主不是天生肥胖的而是是后天的，因为中考的那段时间考试比较紧张，而且我是是在很重要的发育期，我妈妈特别心疼我，所以给我隔个三两天就给我煮大补汤，什么竹荪鸡汤，猪肚，牛羊肉，都吃了不要太多了，对啊我也是一个乖宝宝，就算是太愿意吃（YE SHI FEI CHANG NENG CHI），但是面对麻麻的好心呀，也是吃了好多，直到中考结束才发现真的不可收拾，食量是越来越的大，特别之后零花钱几乎都投在吃上了，导致几乎才一年不到肥的像变了一个人一样，真的没有想到会这样，然而家人都安慰我说在发育胖一点没有什么的只要能长高就好了，然后我在那段时间根本没长多少几乎全是在横线发展了，从那以后真的心好累，内心根本无法接受就彻底开始了我自卑的不归之路

在胖之后的旅程就是像1楼一样的，自卑，不自爱，社交，或许都远离我而去，越来越不愿意出现在人多的地方，公共场合，家里学校成了我唯一出现的两个地方，甚至我以为我没有出路了，经常感到整个世界都是灰蒙蒙一片，所以我很能理解在减肥吧的朋友们，我觉得我们不是异类，我感觉我们不该像这样灰暗的生活着，我觉得我应该是人生舞台一个很亮眼的发光石，我想要五颜六色的生活，我不愿意憋屈在自己筑造的黑色小屋子里，是的我要快乐，是的这是在成为胖纸之后的某一天在学校的某个厕所里，背地的听到我最好的朋友在我的背后窃窃私语“他就是死胖纸很恶心的”，之后的突然顿悟。

那我想说现在的我肯定是一个正常体重的男生，否则我没有资格发这个帖子，因为现在的我是甚至比曾经没胖的时候的我更加的自信优秀，然后这个帖子的目的是鼓励吧友们的自信，科普我所明白的减肥知识，然后照片我就不爆了吧，无疑你们看了肯定会震惊的，但是可能你们会觉得我是做广告所以我就不爆了。