孝德@清贫往事 4月30日实修报告
1.孝亲爱老:读经功德回向家人长辈愿他们健康，与奶奶聊天给家人做午饭刷碗
2.早起锻炼:早上7点起锻炼半小时晚上12点半睡
3.学习经典:清净明诲章1遍地藏经中品
4.素食养生:素食晚上吃了个冰淇淋
5.戒色录音:妙光老师讲
生不起孝心为什么
孝德学苑实修课程
6.戒色文章：星辰师戒色微信文章
7.日行一善：米公益QQ微信支付宝公益捐步帮助贴吧戒友
8.每日反思:早上吃早饭自己没素质拿手去抓配料，让旁边的人说了一边生起了，嗔恨心，忏悔，晚上听涤心师兄说的方法觉得特别好以后我也这样用，心里默念我错了对不起一直念下去这样才能对峙嗔恨心。晚上和同事2人结伴回家贪吃吃了一个冰淇淋，胃不好以后少吃凉的！