淄博城市人家装饰（尚美饰家整装定制） 卧室装修与失眠的关系
导言： 淄博尚美饰家装饰作为城市人家装饰旗下的整装品牌，在设计水平，施工工艺，工程管理及后期服务方面得到了广泛的认可，两千平方实景样板间、4套不同风格实景样板间全面对外开放。代表了城市人家装饰尚美饰家整装定制在飞速发展壮大中不断汲取新的设计精髓和工艺能量，保证所有施工过程的规范性及竣工工程的均好性的管理系统，引领家装工程朝着更为科学、更为规范的高度发展。
失眠是一件烦恼的事，当你又困又累躺到床上却整夜无法入睡的时候，有没有觉得很烦躁。偶尔失眠影响心情和状态，但长期失眠就会影响健康了。很多时候，睡眠质量与卧室布置有很大的关系。
你有被失眠困扰吗？你觉得失眠是因为身体不好吗？其实不是的，淄博城市人家装饰（尚美饰家整装定制）提醒您失眠很大一部分原因跟卧室的布置有关。不信你继续往下看。
1.什么颜色有利于睡眠？
颜色直接影响睡眠时间，其中蓝色被称为有利睡眠的颜色。你的卧室是这个色么？
2.卧室要适当的装饰
卧室内太过单调也会让人觉得生活很乏味，适当在卧室内摆放个玩偶，床头边放盏个性台灯，或是自己喜欢的物件陪伴，会让你更快进入梦乡哦！城市人家装饰（尚美饰家整装定制）
3.配饰成双摆
卧室里的配饰要成双成对，如床头柜，台灯等，这样能为卧室增添平衡感，通过心理暗示提高睡眠质量。
4.床被要须讲究
床垫要软硬适中，太软太硬都不利于睡眠。被子太沉会影响呼吸，选用轻薄、保暖的羽绒被。
5.注重卧室隔音遮光效果
一般卧室的窗帘都以厚重、深色为主，特别是隔音和遮光效果较好的。特别是居住在闹市中的住户，更应注重卧室内的隔音效果。无论是墙面材料的选择还是窗帘布料的选择，对人们的睡眠质量都有直接的影响。城市人家装饰（尚美饰家整装定制）
6.卧室灯要朦胧
卧室灯光过强会导致人体分泌的褪黑激素减少，从而影响睡眠质量。卧室灯瓦数低点，朦朦胧胧得才能尽快入眠。
7.窗帘要双层
卧室选用双层窗帘，能营造出一个安静、黑暗的睡眠环境，尤其是朝南的卧室，可选用日夜帘。
8.家居用品的作用
卧室软装饰的布置也有一定的技巧，一般来说，抱枕的作用还是蛮大的，无论是客厅还是卧室都能让住户有舒适的享受。相比之下，柔软的物品会让人感觉心理舒坦，能够让人得到全身心的放松，因此，睡眠质量差的住户，不妨选择合理温度的被子，以及软硬合适的床垫，这些都能大大提高人们的睡眠质量！
如果你失眠了，可以按照上述的方式来改善自己的失眠状况。
导言： 淄博尚美饰家装饰作为城市人家装饰旗下的整装品牌，在设计水平，施工工艺，工程管理及后期服务方面得到了广泛的认可，两千平方实景样板间、4套不同风格实景样板间全面对外开放。代表了城市人家装饰尚美饰家整装定制在飞速发展壮大中不断汲取新的设计精髓和工艺能量，保证所有施工过程的规范性及竣工工程的均好性的管理系统，引领家装工程朝着更为科学、更为规范的高度发展。
失眠是一件烦恼的事，当你又困又累躺到床上却整夜无法入睡的时候，有没有觉得很烦躁。偶尔失眠影响心情和状态，但长期失眠就会影响健康了。很多时候，睡眠质量与卧室布置有很大的关系。
你有被失眠困扰吗？你觉得失眠是因为身体不好吗？其实不是的，淄博城市人家装饰（尚美饰家整装定制）提醒您失眠很大一部分原因跟卧室的布置有关。不信你继续往下看。
1.什么颜色有利于睡眠？
颜色直接影响睡眠时间，其中蓝色被称为有利睡眠的颜色。你的卧室是这个色么？
2.卧室要适当的装饰
卧室内太过单调也会让人觉得生活很乏味，适当在卧室内摆放个玩偶，床头边放盏个性台灯，或是自己喜欢的物件陪伴，会让你更快进入梦乡哦！城市人家装饰（尚美饰家整装定制）
3.配饰成双摆
卧室里的配饰要成双成对，如床头柜，台灯等，这样能为卧室增添平衡感，通过心理暗示提高睡眠质量。
4.床被要须讲究
床垫要软硬适中，太软太硬都不利于睡眠。被子太沉会影响呼吸，选用轻薄、保暖的羽绒被。
5.注重卧室隔音遮光效果
一般卧室的窗帘都以厚重、深色为主，特别是隔音和遮光效果较好的。特别是居住在闹市中的住户，更应注重卧室内的隔音效果。无论是墙面材料的选择还是窗帘布料的选择，对人们的睡眠质量都有直接的影响。城市人家装饰（尚美饰家整装定制）
6.卧室灯要朦胧
卧室灯光过强会导致人体分泌的褪黑激素减少，从而影响睡眠质量。卧室灯瓦数低点，朦朦胧胧得才能尽快入眠。
7.窗帘要双层
卧室选用双层窗帘，能营造出一个安静、黑暗的睡眠环境，尤其是朝南的卧室，可选用日夜帘。
8.家居用品的作用
卧室软装饰的布置也有一定的技巧，一般来说，抱枕的作用还是蛮大的，无论是客厅还是卧室都能让住户有舒适的享受。相比之下，柔软的物品会让人感觉心理舒坦，能够让人得到全身心的放松，因此，睡眠质量差的住户，不妨选择合理温度的被子，以及软硬合适的床垫，这些都能大大提高人们的睡眠质量！
如果你失眠了，可以按照上述的方式来改善自己的失眠状况。
