中国的传统武术不是现在比赛的花架子，不是看谁的姿势标准，架子漂亮，不是只是抻抻筋，压压腿就是传统武术的，这是戏曲舞台上武生的练功方式！我只能说说七十年代末八十年代初我们小时候练习武术的一段经历，虽然由于怕苦没有坚持下来，但还是给自己的身体打下了坚实的基础，快50了，没记过医院，最大的病就是偶尔拉个肚子，头痛脑热的，呵呵。
我记得师父练的是形意和八极，当时师父首先让我们练习站桩（就是常说的扎马步，直到能够轻松坚持到45分钟以上才教你别的，即便如此桩还是要天天站），跳坑（就是自己挖个一米见方的坑，50cm深，开始往上跳，逐渐要挖到1m多深，直到能轻松跳上来，然后让你小腿绑上沙袋接着跳，沙袋的重量会不断的增加，天天练习），练石墩石锁（由于是部队子弟，没事经常也玩单双杠），用双肩反复撞（靠）树，最后才教些简单的套路，就是为了练习身体反应和灵活性的，不记得有专门练习压腿抻筋啥的；之所以有动力坚持5年，就是因为当时看了电影少林寺，最后由于学习紧张，呵呵，其实这就是个借口，是实在吃不了这个苦，练了5年连皮毛都没学会，练的都是基本功，师父说是为以后练习形意和八极打基础的！那时候两条腿的迎面骨、双肩都是伤，好在师父配了药，回家擦上就会好些，那时候上身要练成扇子面的形状，只有双肩乍起，才会看到肌肉和八块腹肌。
经过五年的练习，原地起跳能够跳到1米2，立定跳远也很远，踢足球身体很灵活，也很抗撞，至于说打架还真没吃过亏，也曾经练的单掌劈断3块砖，现在虽然好多年没练了还能单手劈断一块砖呢，哈哈
为什么现在中国传统武术感觉没落了呢，我个人认为，首先是我们的社会变得功利了，导致现在人们也都很功利，什么方式能快速的挣钱出名就用什么方式，谁还会花十几年甚至几十年去练啊，其次，缺少了吃苦的精神，谁还能舍得自己的孩子去吃这种苦啊（当然，特种军人除外）再其次，由于中国传承的关系，各门各派都闭关自锁，因为练武也是要有天分的，不是长个脑袋就能练成，自己门派没有人掌握本门武术的精髓，致使好多好的东西都失传了，最后，由于解放后，毛主席他老人家提出了“发展体育运动，增强人民体制”号召，导致现今好多武术拳法都被简化了，剔除了那些用于格斗的技巧，便于广大人民学习，学会了也不会有啥杀伤力，不信大家可以去书店看看关于武术方面的书籍就明白了，
当今中国武术和中医一样，都是由于种种原因导致传承中丢失了好多精髓的东西！
啰嗦了这么多，不喜勿喷，我也就是说说自己的感受而已，
我记得师父练的是形意和八极，当时师父首先让我们练习站桩（就是常说的扎马步，直到能够轻松坚持到45分钟以上才教你别的，即便如此桩还是要天天站），跳坑（就是自己挖个一米见方的坑，50cm深，开始往上跳，逐渐要挖到1m多深，直到能轻松跳上来，然后让你小腿绑上沙袋接着跳，沙袋的重量会不断的增加，天天练习），练石墩石锁（由于是部队子弟，没事经常也玩单双杠），用双肩反复撞（靠）树，最后才教些简单的套路，就是为了练习身体反应和灵活性的，不记得有专门练习压腿抻筋啥的；之所以有动力坚持5年，就是因为当时看了电影少林寺，最后由于学习紧张，呵呵，其实这就是个借口，是实在吃不了这个苦，练了5年连皮毛都没学会，练的都是基本功，师父说是为以后练习形意和八极打基础的！那时候两条腿的迎面骨、双肩都是伤，好在师父配了药，回家擦上就会好些，那时候上身要练成扇子面的形状，只有双肩乍起，才会看到肌肉和八块腹肌。
经过五年的练习，原地起跳能够跳到1米2，立定跳远也很远，踢足球身体很灵活，也很抗撞，至于说打架还真没吃过亏，也曾经练的单掌劈断3块砖，现在虽然好多年没练了还能单手劈断一块砖呢，哈哈
为什么现在中国传统武术感觉没落了呢，我个人认为，首先是我们的社会变得功利了，导致现在人们也都很功利，什么方式能快速的挣钱出名就用什么方式，谁还会花十几年甚至几十年去练啊，其次，缺少了吃苦的精神，谁还能舍得自己的孩子去吃这种苦啊（当然，特种军人除外）再其次，由于中国传承的关系，各门各派都闭关自锁，因为练武也是要有天分的，不是长个脑袋就能练成，自己门派没有人掌握本门武术的精髓，致使好多好的东西都失传了，最后，由于解放后，毛主席他老人家提出了“发展体育运动，增强人民体制”号召，导致现今好多武术拳法都被简化了，剔除了那些用于格斗的技巧，便于广大人民学习，学会了也不会有啥杀伤力，不信大家可以去书店看看关于武术方面的书籍就明白了，
当今中国武术和中医一样，都是由于种种原因导致传承中丢失了好多精髓的东西！
啰嗦了这么多，不喜勿喷，我也就是说说自己的感受而已，
远上白云间
