养颜驻容是每个人追求的梦想，那么有哪些食物是“养颜友好型“的呢？无限极在这里给大家推荐一些：”
水：人体的组成物质中，水的含量最大，约占体重的三分之二。人可七日无餐，但不可一日无水。若机体失水达体重20%时，生命将无法维持，即使失去2%，也会干扰正常的生理机能，时间一长，就会加速人体衰老过程。饮水能使肌肤组织的细胞水量充足、富有弹性，让皮肤细嫩、滋润并减少褐脂与皱纹，所以应养成“不渴也喝”的良好饮水习惯。
猪皮：猪皮、猪蹄、猪尾中，含有丰富的大分子胶原蛋白和弹性蛋白，其含量可与熊掌媲美，有“美容食品”之誉。胶原蛋白能促进皮肤细胞吸收、贮存水分，防止皮肤干瘪起皱，使其丰润饱满，平展光滑；弹性蛋白能使皮肤血液循环旺盛，营养供应充分，增强皮肤的弹性、韧性，使多皱的皮肤皱纹变浅或消失。
海带：富含铁元素，可以防治缺铁性贫血，使人肤色红润美丽，并能防治缺铁性秃发；含有丰富的碘，能防治“粗脖子”病，还能促进新陈代谢，使人体组织的更新速度加快。