练武，打坐，等生活常识【力量坛吧】_百度贴吧

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练武，打坐，等生活常识

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1.打坐一个小时，不要轻易下座，等腿部气血通了，再下座
2.洗澡可以先冷水，再热水，但是千万，不要先热水，再冷水，这样容易身体郁结大量湿气
3，饭后不要打坐，不要练功，不要洗澡

送TA礼物

1楼2017-05-13 10:58回复

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