昨天刚测的体测表，健身三个月，基本只练习上半身，本身不喜欢粗腿（对腿没什么要求）。一直在增肌，不知道各位有什么好办法？也请各位大佬帮我看一下体测表右边的两个小人，到底是高标准好还是低标准好啊？小白，毕竟不会看这个，教练说了很多，但听不懂。