各位绳友，我想学花式跳绳_跳绳吧

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有人赐教吗，发现我好喜欢花式的，这几天每天都在练！小腿痛的不行了照样坚持，没有一个正确的方法练习，有没有人教教我呀！我是一名跑步爱好者！

送TA礼物

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来自iPhone客户端1楼2017-06-06 08:54回复

附上我的跑步记录！

我也想做一名跳绳爱好者

IP属地:浙江

来自iPhone客户端2楼2017-06-06 08:56

http://i.youku.com/u/UMzM0MDUyMTUy 推荐你一个连接，希望对你学花样跳绳有帮助。

3楼2017-06-06 12:23

http://www.tangdou.com/v41/dANAOkOjwD2T3A2.html 再推荐一个比较正规的教学视频

4楼2017-06-06 12:30

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