肯定是破戒。戒色期间一次j都不能！

有很大影响

婚前禁欲，婚后节欲

你有女朋友还吃快餐

算，戒色是戒除一切邪淫，任何不正当的性行为都是邪淫，只要是犯邪淫哪怕一次都算破戒，邪淫伤身败德，只要犯邪淫就已经对身体造成了损害，况且欲望一旦放纵就如同脱缰的野马，很难在收回来，何谈适度可言，只有彻底戒除邪淫身心才能真正的恢复，才能真正的掌控自己的欲望。

严重肯定算破戒，不去就没事了，身体有症状必须禁欲不可以放纵下去，好好学习戒为良药和吧里精品贴文章，全方面认识邪淫危害和戒色知识，坚持每天学习戒色文章不断提高思想觉悟定力，最好设计笔记本记录文章语句内容巩固戒色知识记忆，多学习多复习，同时做好行善孝顺父母养生，加油。

戒se成功的唯一途径就是不断的学习戒色知识。力行行善 ，你不学习就不知道戒se的和心，，，你不学习就不知道断念的重要，这是无数前辈总结出来的一句话，，你还要失败多少次才能知道这句话的重要性？？？
如果你还想继续sy，青看看这句话，邪淫者注定贫贱一生，永远是下等人，永远别想出人头地，诸事不顺
戒色路上注定不是一帆风顺，但是只要坚持，一定会成功
最怕的就是语言的巨人，行动的矮子
戒色成功不是口号喊出来的，，是背后的付出，试问你自己为戒se付出了多少，戒se的动力有看h找h那么大吗，你如果把看h的动力用在戒se上也许早就成功了
时间很快的，戒色要趁早，因为本来就不多的时间，因为sy浪费了太多，而戒se也需要时间，，别人都在拼搏，而我们还在sy，你不觉得很可耻吗，你sy你拿什么和别人比，
仅仅为了戒手淫而不手淫，手淫很难戒掉。戒手淫不是简单的不手淫，而是生命的重新构建，是要彻底告别过去的生活模式，改掉过去所有坏习惯
，全面养成好习惯，形成健康的生活态度与生活方式，活出全新的生命。只有上升到这一高度，戒手淫才有成功的可能。
9.“戒色系统工程论”解读——以“系统方法”成功戒手淫指南http://tieba.baidu.com/p/3281468351?see_lz=1
资料分享】《戒为良药》1--113季在线阅读
http://tieba.baidu.com/p/4936344083
Q群 五60五82966
愿你成功 活出新的自己 告别那个陌生的自己
1、撸时三秒快乐虚假，撸后空痛苦代价一生偿还。2、不要抱怨你不高不帅，应该忏悔不孝不自爱；屌丝不是突然变成的，是由邪淫炼成的；3、
善恶之报，如影随形，三世因果，循环不失！4、撸一时虚假快乐成泡影，撸一世苦逼悲催一生搬砖。
邪淫者注定一事无成。如果继续邪淫，高富帅倒下去，矮穷挫站起来。
回忆那些贪色无耻的日子，人活着简直没有意思，今天我明理了，就再也不要糊涂了！
男人，拼的就是肾！所以，不要再自我摧残了！放开您的右手！成就一番事业！
淫吃掉了你的脑子，理解力和思维推理能力会被严重的衰退甚至丧失，变成**僵尸！
我，为什么非要等到失去很多大好时光才懂得珍惜（犯下的残破不堪的岁月呢？我，为什么要等到健康离我而去才来后悔心痛不已呢？为什么非要等到把自己伤的体无完肤爬不起来了才后知后觉才置之死地而后生啊， 我现在就要改掉，我再也不要在sy上浪费一点时间，他让我失去了太多，

建议楼主做到婚前禁欲婚后节制，这是戒色吧的宗旨之一，这么做是为了双方好，看看这个，婚前性行为对人生的危害：https://www.qiusuoo.com/47

建议楼主远离邪友，近朱者赤近墨者黑，和他们在一起很容易受影响

楼主戒色1个礼拜，还是有一定的意愿和想戒掉的 若果可以经得起诱惑和静下心来控制住自己会有一定的收获的，那些女子都有精鬼缠身，身体都不干净，和她们接触多会染上霉运破费钱财，还会葬送自己的好姻缘和福报。

嗯嗯，谢谢，我会坚持的

算破戒！！！不要嫖娼！其次你说的10天一次，我想说的是每手淫一次，就是对自己身体的一次伤害，你说有没有影响！！何必呢，自己害自己！！