解决肌肉萎缩问题【前交叉韧带吧】

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各位叉有，我做完手术快两个月了。右腿肌肉萎缩的厉害，有没有好的恢复方法。现在本人比较着急，希望各位叉有能够帮帮忙

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来自Android客户端1楼2017-06-16 08:48回复

去健身房吧！

IP属地:宁夏

来自Android客户端2楼2017-06-16 10:34

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静蹲是比较好的办法，无需场地和器材，只需一堵墙而已......不知你2个月能做了没有！

3楼2017-06-16 10:40

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肌肉萎缩最好的办法就是锻炼，科学的锻炼，肌肉力量就会增加，围度也会增加

IP属地:浙江

4楼2017-06-16 10:56

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