哥们，是药三分毒。 戒色不是想一想就能戒到的，需要毅力。 先看中医，当然要是不相信中医就去看西医， 锻炼身体很重要。 远离黄色信息源。 问问家人能不能搞到胎盘，这玩意大补元气，就是所谓的精气神， 有什么不懂可以问我。