【图片】哥本哈根，第五天了，已掉秤4.3斤，继续坚持！【哥本哈根减肥法吧】

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哥本哈根，第五天了，已掉秤4.

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哥本哈根，第五天了，已掉秤4.3斤，继续坚持！

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来自iPhone客户端1楼2017-06-25 19:08回复

6.21，第一天，空腹称重，123.36

来自iPhone客户端2楼2017-06-25 19:09

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早餐：黑咖啡＋一块方糖！
中餐：水煮菠菜，撒了一勺味极鲜，两个鸡蛋，6个小番茄！

来自iPhone客户端3楼2017-06-25 19:13

晚餐：牛排一块，100克，水煮生菜！
晚餐没拍，第一天进行食谱，有点不适应！

来自iPhone客户端4楼2017-06-25 19:14

6.21，第二天，早上空腹称重，121.04，掉秤2.2斤，可能是基数大，还算满意！
早餐：黑咖啡+1块方糖！

来自iPhone客户端5楼2017-06-25 19:15

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中餐：酸奶＋无淀粉火腿200克！
平时12点吃饭，今天11点已经扛不住了，火腿直接拿来啃的，酸奶简直是人间美味，但是火腿吃到一半已经无法下咽了，太腻！

来自iPhone客户端6楼2017-06-25 19:15

晚餐：牛排200克，水煮生菜，加了辣椒跟味极鲜！
生的菜没有沙拉酱真的吃不下，水煮，无油，热量差不多！

来自iPhone客户端7楼2017-06-25 19:16

第一天基本无压力，第二天真的有点低血糖，躺下到站起来的一瞬间，头晕！狂补水，一天喝掉2L＋，真的随时都在喝水，很渴！

来自iPhone客户端8楼2017-06-25 19:17

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6.23，第三天，空腹称重120.16，掉秤1斤！

来自iPhone客户端9楼2017-06-25 19:18

早餐：黑咖啡＋一块方糖＋一个薄饼！食谱是烤面包一片，不爱吃没果酱的面包，自己做了一个薄饼代替！

来自iPhone客户端10楼2017-06-25 19:18

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中餐：白煮蛋2个＋一盘菠菜和油麦菜！
食谱是生菜，竟然没注意生菜没了，都是绿叶菜，问题不大咩🙈

来自iPhone客户端11楼2017-06-25 19:19

中午出去了，回家路上，走了台阶，感觉双腿发虚，好饿！

来自iPhone客户端12楼2017-06-25 19:19

晚餐：水煮芹菜＋一个西红柿＋一根香蕉！晚餐可能是吃了香蕉，饱腹感比前两天好，到了11点才有点饿！

来自iPhone客户端13楼2017-06-25 19:20

6.24，第四天，空腹称重119.62，只掉秤0.5斤，难道昨天的那个饼吃坏了？
早餐：黑咖啡＋一块方糖，半个馒头代替烤面包片！

来自iPhone客户端14楼2017-06-25 19:22

晚餐：一根胡萝卜，一个鸡蛋做的鸡蛋羹！外加100克＋牛肉！为什么有牛肉，食谱里面没有的啊，食谱里面是白干酪啊，但是一个平时纯牛奶都不喝的，这个实在吃不下去！

来自iPhone客户端16楼2017-06-25 19:23

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