健身小司机--健身3个月的变化_健身吧

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健身小司机--健身3个月的变化

只看楼主收藏回复

第一张是差不多快1个多月的时候拍的，第二张是健身快3个月了，后悔没开始减肥的时候拍一张，要不要吃回去再拍一张。哈哈哈

送TA礼物

1楼2017-06-26 13:18回复

持续更新中

2楼2017-06-26 13:20

没人看吗

3楼2017-06-26 13:32

楼主怎么减脂的

来自Android客户端4楼2017-06-26 13:36

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三餐按时吃，我中午吃鸡胸肉烤的加水煮蔬菜，晚上和家人吃，挑少油的吃。训练加少油无酒精生活，熬过1个半月你养成习惯就会很好的，我现在偶尔吃炸鸡排，千层蛋糕也不会胖了。

5楼2017-06-26 13:40

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@孙乾是我偶像啦

7楼2017-06-26 13:56

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活动主要做什么呢。就是减肚子怎么做到的

来自iPhone客户端8楼2017-06-26 14:59

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楼主我腿很瘦求增腿肌秘诀

IP属地:福建

来自iPhone客户端9楼2017-06-26 17:44

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肩膀

IP属地:北京

来自iPhone客户端10楼2017-06-26 18:18

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也是刚健身一个多月腹部变化最小

IP属地:河南

来自iPhone客户端11楼2017-06-26 18:32

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来自iPhone客户端12楼2017-06-26 20:05

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这胸有天赋

来自Android客户端13楼2017-06-26 21:00

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吊变大了

IP属地:上海

来自Android客户端14楼2017-06-26 21:26

健身有3个月了，其他位置都挺好。就是下腹部有点肉，还挺松的，走起来会动，怎么减（我在增肌）

来自iPhone客户端15楼2017-06-26 21:30

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