如果你定期洗头，却还是面对头发油腻的困扰，那么多半是什么地方出了问题。因为洗护方法不当或身体出现什么问题，就会导致头皮产生过量的油脂让你的头发紧贴头皮，看起来油腻腻的，这也确实会让人对你的印象大打折扣。下面我们来说说引起头皮出油的原因和如何告别油腻头发!
引起头皮出油的原因
1、没有正确使用护发素
你是不是直接将护发素用在了头皮上?如果是，那么恭喜你，你无意间增加了头发油腻性。因为我们的头皮可以提供保持皮肤水分的油脂。所以如果你是超级油性发质，那么你的头发可以不需要护发素。若你是长发，那么可以只在头发需要部位使用即可;若你是短发，那么可以尝试不再使用护发素。
2、焦躁不安的荷尔蒙
无论你是不是青少年，我们都曾经历过那些油脂分泌异常活跃的青葱岁月。当我们把注意放在长满粉刺的脸部时，却忽略了油腻腻的发根。其实，控制脸部油腻毛孔的家伙也同样控制了头发。成年后，油性头皮则意味着荷尔蒙的失调，是可以通过调理该删的。如果你处在月经期、避孕期或者怀孕期，你的头发就会有不同的变化，正如你的皮肤会在荷尔蒙失调期产生过量油脂一样，你的头皮也会在不知不觉间发生这些变化。

3、头发没有得到彻底清洁
现在人们为了追求所谓的美，经常使用造型产品，而常规的洗发水不一定可以将它们清洗干净，所以导致头发油腻。如果你是超级油性发质，即早上洗头，中午就开始油腻。那么控油最有效的方式就是用特别配方的洗发水了，含有柏油，硫化晒，吡硫锌，或水杨酸的洗发水可以减少头皮油脂的产生，去药房寻找专售的洗发水。洗头时仅在发根使用该类洗发水以避免头发的其他部分太过干燥。
4、使用过量洗发水
少用一点洗发水可以改变头发出油情况，也许你感觉这没有任何的科学依据，简直是天方夜谭，但是如果这样做了，真的可以帮你战胜油腻腻的头发。这是因为当你将油脂清理的太干净，头皮就会下意识的产生更多的油脂防止头皮干燥。
5、选择洗发水不正确
除非你的头发非常干燥，否则不要选择滋润功效的洗发水，头发出油时，要时刻谨记：越简单越清爽。滋润的洗发水只会给头发带来更多的多余油脂。
如何告别油腻秀发

1、按压可以调节头皮的出油情况，促进血液循环，而血液循环可以增进头皮新陈代谢，尽快恢复到健康的头皮状态。
2、洗发时用水过热会刺激头皮，引起皮脂腺体增生肥大，容易出油。而到了夏天，贪图清凉而用凉水洗头的做法同样是不可取的，一方面过低的温度会刺激头部皮肤，另一方面凉水不利于头部油脂的溶解，容易清洁不彻底，导致出油情况加剧。因此控制在与体温相近的37度最为合适。
3、注意饮食健康是抑制头皮出油的有效方法，多吃清淡的食物，补充维生素和水分的摄入，这样会有助于减少皮脂腺分泌油脂。
4、头发经过暴晒，水分很容易流失，头皮被高温刺激，加重出汗、出油，烈日刺激到皮脂腺的分泌，面部皮肤会产生更多油脂，头皮自然也不例外。所以夏季出门，最好带上遮阳伞或是遮阳帽，出门前做好防晒措施也很重要。
5、很多朋友通常喜欢选用洗护二合一的产品，认为洗护同时进行不仅可以同时对头发做清洁和护理，而且非常节省时间，很适合今天快节奏的生活方式。二合一的产品是无法做到边洗边护的，不经过清洁就做护理，效果会适得其反，连基本的清洁都完不成。所以，建议大家选取单洗单护的产品。

6、护发素方面，最好是用有收缩效能的。有助收缩头皮毛孔和减少皮脂分泌，例如你可以亲自动手，用一盆温水把醋稀释，然后用它来冲洗头发，这样做可以减少油脂和使头发更有光泽。若是使用在市面上己制成的护发素，则要紧记应当把它涂在头发上，不该涂在头皮上。
7、用一个带喷嘴的小瓶，将一份抗油香波与四份温水混合在小瓶中，用喷嘴直接喷到(还干着的)发根处。使香波冒一冒泡，然后冲掉，从发根流向发稍的香波已足够用来将头发洗净。
8、头发爱出油除了与天生的体质有关外，同时还与后天的生活习惯息息相关的，比如说长期不爱运动，喝酒吸烟、过度疲劳，长期熬夜等等情况，也会导致头发爱出油的，所以这些不良的生活习惯还是需要改善的。
9、利用周末晚上或空余时间，泡脚20分钟左右，水温40度左右为宜，一周泡脚3次就可以了，因为一般头发较油的朋友肝火都比较旺，人体脚内有很多肝经的穴位，可以起到很好的平衡作用。