先找信号，书你没看嘛？

跟随感觉，任其发展

用梦体的手，触摸床的边缘，如果触碰到了，就翻身下床

书买了很久了，都没看完，最近太忙了，又懒

下一次我一定能成功

很多新手开始的梦都不稳定 很快就被踢出来的 多练习练习

我建议刚开始不要上浮，试试下沉，想象身体下面有个漩涡在吸引你。
这个方法我成功机率百分之九十。

昨晚半夜起来上厕所，然后在床上躺着，心里默念了十遍我一定能做清明梦，就慢慢睡着了，睡着睡着突然又鬼压床了，我激动的啊，吸取了中午的教训，我没乱动，一直在耳鸣，我按照书上写的方大耳鸣的信号，当达到最大时我一起身，真的出体成功了，好爽啊

仔细体会吧，出体这个东西，也就前两次能体会到那种两个【身体】、慢慢脱离的感觉，往后啥感觉没有，说出体就出体了，一点意思都没的。

所谓出体大部分时候是没有压床和信号的，只是你感觉还没睡着是醒着的，但发现能见到些景像已进梦境，象往常一样起床就是，关键在于不要激动，甚至不要去想＂出体＂和＂梦＂这些词，只记住稳定梦境的方法，就是用梦手触摸感受触觉，有时眼前泛白或一片漆黑看不到影像，可以不管一切直接向外走甚至疾跑，一般很快就出现景物了。

为什么我刚刚在梦里知道我在做梦，就马上鬼压床，为什么

可是，鬼压床不是眼前一片漆黑嘛…我每次都是很努力的想睁开眼睛都睁不开，然后在梦里走出外面，我都能感受到阳光的温度，还有人的声音，就是眼睛睁不开

路过