去年慢跑差不多半年，今年不跑了，在家用keep锻炼大半年效果不大，卷腹，哑铃，深蹲，最近一个月做引体向上。昨天买了个体脂秤，数据应该可以参考吧，内脏脂肪好像挺好，看起来瘦但有小肚子，腰部肚子有很多脂肪，皮脂挺厚的，，请教各位大神我这样需要减脂么？
一月份的和六月份拍的收腹状态勉强看得成，不收腹呼气状态小肚子圆鼓鼓的