每天进步一点点，现在多痛一天，以后少痛一年【前交叉韧带吧】

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每天进步一点点，现在多痛一天，以后少痛一年

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昨天有位大神帮我量的102度，今天好像又下去了一点点，每天最开心的就是拍照的时候看到角度又下去了一点

。今天练之前用热水袋敷了十几分钟，热了以后感觉膑骨好推多了，角度练习也要好练一点，推荐给大家~另外大神们量角度的是哪个软件呀，求推荐

送TA礼物

来自Android客户端1楼2017-07-03 11:47回复

楼主术后多久了？

IP属地:辽宁

来自Android客户端2楼2017-07-03 12:33

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量角软件：帮你

来自iPhone客户端3楼2017-07-03 14:24

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你是怎么弯腿的？硬掰吗

IP属地:河北

来自Android客户端4楼2017-07-03 20:40

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楼主做完手术，站起来脚充血，发麻吗？我现在术后五天，站起来拄拐走，伤腿这边的脚发麻

来自iPhone客户端5楼2017-07-04 10:27

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iOS的话叫量角神器

IP属地:福建

来自iPhone客户端6楼2017-07-04 11:17

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楼主能教教我嘛，我都不懂该怎么弄的

IP属地:山东

来自Android客户端7楼2017-07-04 13:07

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加油，最后一点可以洗个热水澡再掰腿，效果会很明显

IP属地:北京

来自Android客户端8楼2017-07-07 09:18

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医生让三周后去医院，他要“折腾”一下我，让我带止痛药和脉动

来自Android客户端11楼2017-07-08 19:39

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3个月全角

IP属地:湖北

来自Android客户端13楼2017-07-16 06:51

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楼主帮我讲下主动屈膝和被动屈膝。我还是没弄明白，现在就是坐位顶墙练角度呢，谢谢了！

来自iPhone客户端15楼2017-07-23 07:27

自己自主弯曲，不借用外力就是主动曲膝，别人帮着压的就是被动呗。

IP属地:辽宁

来自Android客户端16楼2017-07-23 11:19

5.23号做的，现在还差20度左右吧

来自Android客户端17楼2017-08-02 18:12

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