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🏥 ️8个伤颈椎的坏习惯:
1⃣ 低头玩手机：颈椎承受更多重量；
2⃣ 趴着午睡：不利于保持生理弧度；
3⃣ 夹手机打电话：颈椎向一侧过度用力；
4⃣ 常甩头发：易使颈部劳损；
5⃣ 长时间伏案工作：使颈部肌肉过度疲劳；
6⃣ 穿高跟鞋：颈椎受力点集中；
7⃣ 内衣过紧：血液流通不畅；
8⃣盲目按摩：严重可致瘫痪。
1⃣ 低头玩手机：颈椎承受更多重量；
2⃣ 趴着午睡：不利于保持生理弧度；
3⃣ 夹手机打电话：颈椎向一侧过度用力；
4⃣ 常甩头发：易使颈部劳损；
5⃣ 长时间伏案工作：使颈部肌肉过度疲劳；
6⃣ 穿高跟鞋：颈椎受力点集中；
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