二头肌痛，一个礼拜也不好啊。【肌肉吧】

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画红圈的地方痛，不像是因为锻炼了肌肉正常的酸痛，现在手臂只能弯着，不能伸直，一伸直就好痛，这是怎么回事

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2017-07-06 23:09回复

离心时没有控制好，等完全恢复再练吧，二头恢复很快的

来自iPhone客户端3楼2017-07-06 23:43

2025-02-28 02:42广告

如果是这样的话那么去看看比较好

来自Android客户端4楼2017-07-07 09:01

我的也是那么酸痛过，自己慢慢拉伸，揉一揉，过几天就好了，先别锻炼让它恢复一下

IP属地:河北

来自iPhone客户端5楼2017-07-07 11:42

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