忏悔是个净化心灵的好东西，楼主对戒色理解很到位，就是找回纯洁心灵，上善若水，褪去一切邪恶。坚持学习你一定会成功的，兄弟，你能行的！另外，麦式运动对你帮助会很大，戒色除了戒还得养生，规律的生活，恢复身体是一个系统工程，虽然戒色，麦式运动很重要，但光靠这些是不够的，饮食习惯，作息习惯，心态问题，这些都非常重要，组成戒色恢复身体这个工程必不可少的一部分，而这个系统工程需要每天打卡以及学长的鼓励帮助，私聊我，我会帮助你成功！
每天坚持下去，其它的都交给时间吧，身体自己就会有强大的我修复力。加油，贵在坚持。
身体局部的病症，只要提高了身体的整体能量，身体会自己去修复局部的病症，这是身体的自愈力。
坚持；运动 饮食 作息 情绪平稳 孝顺父母，有感恩心，有包容心。坚持做这些身体的整体能量就会提高，局部的不舒服就会逐渐改善。