想断食，但是要上班，有没有什么热量极低又能保持体力的东西？_断食吧

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想断食，但是要上班，有没有什么

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想断食，但是要上班，有没有什么热量极低又能保持体力的东西？

送TA礼物

IP属地:湖北

来自iPhone客户端1楼2017-07-12 20:28回复

番茄，黄瓜

IP属地:四川

来自Android客户端2楼2017-07-12 20:40

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豆腐能补充蛋白质还有饱腹感

来自Android客户端3楼2017-07-12 20:53

我是听说那个椰子水很神奇。我现实朋友有去买，瘦了20斤。是个男性。啤酒肚都剪没了。听他说是很饱腹，有效果

IP属地:重庆

来自iPhone客户端5楼2017-07-13 09:44

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代餐粉

IP属地:黑龙江

来自Android客户端6楼2017-07-13 10:54

红糖水，蜂蜜水

IP属地:河北

来自Android客户端7楼2017-07-13 11:00

我也上班也是在减肥我在头晕眼黑或者肚子疼的时候会吃一点点的东西再或者忍一下等缓解一下

来自iPhone客户端8楼2017-07-13 12:23

我上班觉得影响不是很大

来自Android客户端9楼2017-07-13 18:26

营养快线

IP属地:黑龙江

来自iPhone客户端10楼2017-07-15 20:59

代餐奶昔粉状物冲泡喝就好我现在就是纯水断只喝矿泉水我每天还得去练科三打方向盘也是累的啊但比起来需要用脑子工作来说还是轻松的建议你喝代餐好喝也有饱腹感

11楼2017-07-15 21:04

我也上班，感觉影响不大。楼主是做高强度工作？

IP属地:海南

来自iPhone客户端13楼2017-07-22 10:56

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燕麦片，鸡胸肉，西兰花

来自Android客户端14楼2018-05-23 08:02

葡萄糖

来自Android客户端15楼2018-05-23 14:03

西蓝花，番茄，蜂蜜牛奶燕麦
我是每天早上喝的后者，唯一缺点就是润肠作用太好以至于半小时之内必定上厕所。。。

来自Android客户端16楼2019-08-28 09:13

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