你这是上班太轻松 去工地干一天看你撸不撸

导致破戒原因就是你面对淫念时准备不充分，应对不及时导致的！
戒色成功＝觉悟高（通过不断地学习戒色文章来提高自身觉悟定力值直到消灭心魔为止）＋警惕强（时时刻刻观察自己的念头，保持足够的警惕心。星星之火可以燎原，要在淫念还处于小苗头时断掉它，否则谷欠火焚身破戒在所难免）
断念口诀：念起即断，念起不随，念起即觉，觉之既无。断YY小绝技，成功率百分之百：邪念来了，先开始深呼吸一次，然后屏息至无法忍受为止，然后休息八秒，再重复几次，等邪念消退就可以了！