请教下大家我应该增肌还是应该减脂【健身吧】

健身吧关注：3,432,635贴子：27,840,706

请教下大家我应该增肌还是应该减脂

送TA礼物

IP属地:上海

来自iPhone客户端1楼2017-07-22 22:41回复

顶

IP属地:上海

来自iPhone客户端3楼2017-07-22 22:43

建议增肌，体型的变化离不开肌肉的啊，有一些脂肪不用刻意去管，每周安排三天左右有氧，中低强度就行，饮食注意点，少油！具体在有不懂可以加我ID就是

来自iPhone客户端7楼2017-07-23 01:37

收起回复

IP属地:上海

来自iPhone客户端8楼2017-08-15 18:12

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴