去看牙医医生说牙龈萎缩了让洗牙，自己不懂就洗了，洗完之后牙龈就开始红肿还出血（洗之前牙龈是不出血的），又去看医生，医生说让做龈下刮治，这次没敢做怕又严重了，现在怀孕了，觉得萎缩更严重了，该怎么办？